K životu patrí aj sexuálne hrátky s vybraným partnerom. Často sa však stáva, že časom naša túžba vyprchá. A nakoniec žijeme vedľa seba ako priatelia. To môže byť veľmi frustrujúce. Pre mužov aj ženy. Čo je to vlastne libido? A existuje trik na zvýšenie libida, ktorý by ste mali vyskúšať?
Sexuálne správanie je v ľudskej populácii žiaduce. Ak by to tak nebolo, nikto z nás by tu nebol. Príroda je však mocná čarodejnica. Všetkých nás vybavila vhodnými hormónmi a reakciami, ktoré nám zabezpečia prežitie.
Dnes je hlavná funkcia sexuality pravdepodobne prekonaná. Najmä v moderných spoločnostiach, ktorých členovia prišli na to, ako sa chrániť pred nechceným počatím. Keďže počas pohlavného styku a po ňom sa uvoľňujú hormóny, v mnohých prípadoch je to forma zábavy alebo prostriedok na uvoľnenie napätia a stresu.
Ale čo ak si libido vezme dovolenku a niekam zmizne?
Čo je libido?
Libido je pojem, ktorý označuje sexuálnu túžbu alebo sexuálny apetít. Môžeme ju však vnímať aj ako energiu, ktorá nám umožňuje realizovať naše erotické túžby. Keďže ide o veľmi dôležitý fenomén, zaoberalo sa ním pomerne intenzívne viacero odborníkov. Sigmund Freud a Carl Gustav Jung, okrem iných. Libido je priamo ovplyvňované hormónmi.
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.
Libido u mužov
Hovorí sa, že muži môžu vždy a všade. Na rozdiel od žien sú muži predovšetkým vizuálne bytosti. To znamená, že ich môže vzrušiť už len pohľad na krásnu ženu. Okrem toho mužské pohlavné hormóny nepodliehajú počas mesiaca výrazným turbulenciám. Možno teda povedať, že mužská túžba je pomerne silná a stabilná.
To však neznamená, že muži sa nemôžu vyrovnať so zníženým libidom. Po prvé, nie všetci muži majú rovnaký sexuálny apetít. Zatiaľ čo niektorým mužom stačí pohlavný styk raz za týždeň alebo dvakrát za mesiac, iní muži môžu pociťovať potrebu pohlavného styku niekoľkokrát denne. Hoci na to môže mať vplyv mnoho faktorov, najväčší vplyv má pravdepodobne mužský pohlavný hormón testosterón. Ten sa v mužskom tele podieľa okrem iného na mutácii hlasu v puberte alebo na produkcii spermií. Keď sa hladina mužského pohlavného hormónu začne v staršom veku pomaly znižovať, môže sa to prejaviť sexuálnym nezáujmom.
Libido u žien
Ako sme sa už trochu dotkli v predchádzajúcom odseku, pokles libida sa často rieši u žien. (Nie je to však vždy pravidlom. Existujú aj ženy, ktoré majú väčšiu chuť na milovanie ako ich náprotivok.) A má to niekoľko dôvodov. Po prvé, ženy pri každom pohlavnom styku niečo riskujú (dokonca aj s ochranou, pretože žiadna nie je stopercentná.) Taktiež nemajú náladu na spontánny pohlavný styk s neznámym partnerom. Dá sa teda povedať, že na stimuláciu ženskej túžby je potrebné prehĺbiť emocionálne spojenie a pôsobiť priamo na mozog. (Pretože veľa vecí je v prvom rade v hlave.)
Negatívny vplyv na ženské libido má aj:
- Stres
- Nevyhovujúci vzťah
- Hormonálna aktivita (ktorá je v porovnaní s mužskou oveľa menej stabilná)
Strata libida – čo za to môže?
Príčiny straty libida u žien, o ktorých sme hovorili. Ale čo muži? Je za všetko zodpovedný výlučne testosterón? Nie tak celkom. V prvom rade je tento problém spôsobený starnutím. A to, žiaľ, nemôžeme zastaviť. Na vine však môžu byť aj niektoré lieky, ktoré vám predpísal lekár. Je však dôležité hovoriť o ich vedľajších účinkoch. Potom sa môže vaša liečba upraviť.) Možno by ste to nečakali, ale problémy s nízkym libidom budete mať aj vtedy, ak trpíte depresiou alebo sa dlhodobo trápite s nespavosťou. Mali by ste sa tiež vyhýbať drogám a nadmernému množstvu alkoholu.
Ako zvýšiť libido
Pokles libida je nepríjemný. S trochou úsilia sa to však dá zvrátiť alebo kompenzovať. Stačí poznať metódy, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na jeho úpravu.
Bylinky na zvýšenie libida
Ak nechcete hneď bežať do lekárne pre lieky na predpis, vyskúšajte bylinky. Niektoré z nich podporujú testosterón. Iné zvyšujú túžbu milovať sa všeobecne.
Ak by sme mali vybrať niekoľko najznámejších, vymenovali by sme:
- Senovku grécku
- Ženšen
- Kotvičník zemný
- Ginkgo-bilobu
- Serenou plazivú
V ľudovom liečiteľstve sa uchytil aj cesnak. Otázkou však je, či jeho konzumácia nezabije túžbu vášho partnera. Pokiaľ si nedáte špagety alebo inú taliansku špecialitu. Potom by cesnakový zápach nemusel byť taký nepríjemný.
Potraviny na zvýšenie libida
Už v dávnych dobách všetci vedeli, že niektoré potraviny slúžia ako afrodiziaká. Preto sa podávali počas romantických schôdzok a čakalo sa s nimi, kým sa naplno prejaví ich účinok. Je ťažké posúdiť, či je to pravda alebo nie. Existujú však potraviny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na krvný obeh v tele alebo na iný segment zdravia, ktorý je pre libido kľúčový.
Medzi odporúčané potraviny v tomto smere patria:
- Ústrice
- Maso
- Losos
- Orechy a semienka
- Jablká
- Červená repa
- Čokoláda
- Jahody
Na podporu erotických hrátok možno použiť aj červené víno. Takže to vyzerá, že vás čaká veľmi príjemný večer.
Prípravky na zvýšenie libida
Ak jednotlivé zložky z vyššie uvedených tipov zlyhávajú, možno je čas vyskúšať ich kombináciu. Rozhodne však doma neexperimentujte s bylinkami, vitamínmi a inými látkami. Používaním nesprávneho zloženia alebo množstva by ste si mohli neúmyselne ublížiť.
Namiesto toho vyskúšajte dlhodobé užívanie prírodných doplnkov libida, ktoré majú premyslené zloženie podporujúce normálnu hladinu testosterónu v tele a podporujúce vitalitu aj v zrelom veku. Výživovým doplnkom, ktorý stojí za to vyskúšať, je VITAMEN®, ktorý obsahuje senovku grécku, vitamín K2, vitamín B9, vitamín D, biotín, extrakt z čierneho korenia a ďalšie látky, ktoré vám pomôžu znovu zapáliť váš plameň.
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.