Tešíte sa celý deň na erotické hrátky s protějším pohlavím, ale keď príde na osudný okamih, nezostane vám? Alebo áno, ale veľmi rýchlo ochabne? Nie ste v tom sami. Erektilná dysfunkcia je v rôznych životných situáciách bežná. Ako ju však prekonať?
Pre nás mužov je naša chlouba veľmi citlivým tématom. Zvyčajne s ňou máme spojenú vlastnú hodnotu a predstavu o skutočnom chlapáctve. Keď nám teda nezostane, nielenže sa tým nepochválime, ale často nás to zneistí a spôsobí nám to poriadny mindrák.
Niekedy to môže zájsť až tak ďaleko, že niektorí z nás úplne odmietajú sex. Nikdy totiž neexistuje úplná istota, či to tentoraz vyjde, alebo to skončí opäť trapasom.
Čo spôsobuje erektilnú dysfunkciu? A ako ju čo najlepšie zvládnuť?
Čo znamená erektilná dysfunkcia?
Erektilná dysfunkcia je problém, pri ktorom opakovane nedochádza k normálnej erekcii penisu. (Príležitostná porucha erekcie sa môže vyskytnúť prakticky u každého, napríklad kvôli stresu.) Niektorí muži môžu erekciu dosiahnuť, ale tá je príliš krátka na to, aby došlo k kvalitnému sexuálnemu uspokojeniu oboch partnerov. Niekedy sa v súvislosti s erektilnou dysfunkciou hovorí o impotencii.
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.
Jej príznaky a prejavy
Prejavy erektilnej dysfunkcie môžu byť omnoho rôznorodejšie, než len to, že sa nám práve nechce postaviť.
Môžeme zaznamenať napríklad aj:
- Nedostatok chuti na sex
- Problém s udržaním erekcie
- Veľkú potrebu stimulácie pred dosiahnutím erekcie (oproti normálu)
Príčiny erektilnej dysfunkcie
Nájsť správny dôvod toho, prečo k erektilnej dysfunkcii dochádza, nie je vôbec jednoduché. Hlavne preto, že môže súvisieť ako so zdravotným stavom, tak s psychikou a životným štýlom.
Čo rozhodne nemá na našu sexualitu dobrý vplyv, je stres a únava. To sú však problémy, ktoré sa nevyhnú nikomu z nás. Napríklad ešte vtedy, keď splácame hypotéku alebo riadime firmu, v ktorej trávime množstvo hodín nadčasov.
Rolu v tomto smere môže zohrávať aj naše celkové zdravie, na ktoré mnoho z nás práve veľmi nedbá.
Medzi viníkov môže byť napríklad:
- Vyšší krvný tlak
- Obezita
- Nezistená cukrovka
- Vysoký cholesterol
- Ochorenie štítnej žľazy
- Depresia
A množstvo ďalších.
Pozornosti by nemala ujsť ani kvalita vášho vzťahu s osobou, s ktorou máte sex. Cítite sa v jej prítomnosti dobre? Budujete spoločnú intimitu aj inak, než len v posteli? (Pomáha napríklad občasné pohladenie bez sexuálneho podtextu alebo bozk medzi dverami pred cestou do práce.)
Je totiž jasné, že ak sa na sex s druhým vlastne až tak netešíte (aj keď hlava hovorí, že áno), je jasné, že napätie sa niekde prejaví a telo začne protestovať.
Andropauza
Aby toho nebolo málo, ďalším vinníkom je andropauza, počas ktorej telo reaguje na výrazný pokles testosterónu. Ten súvisí nielen s vrodenými hormonálnymi problémami, ale aj so starnutím a nezdravým životným štýlom.
Že je andropauza aj váš problém, spoznáte podľa:
- Nedostatku energie
- Straty svalovej hmoty
- Priberanie na váhe
- Zvýšených pŕs (gynekomastia)
- Únavy
- Úzkosti
A mnohých ďalších prejavov, ktorými telo dáva najavo, že už nám dávno nie je dvadsať.
Našťastie pre nás však s týmto problémom môžeme niečo aktívne podniknúť. Akonáhle sa totiž podchytia zdravotné a psychické príčiny a dôjde k zlepšeniu životosprávy, existuje veľká šanca, že sa opäť začnete cítiť vo svojej koži.
Čo pomôže?
Okrem starostlivosti o zdravie, o ktorom sme hovorili vyššie, vyskúšajte aj dlhodobé užívanie prírodného doplnku stravy na andropauzu, v ktorom sú bylinky.
Dobré je napríklad:
- Senovka grécka
- Kotvičník zemný
- Ženšen pravý
Táto kombinácia by vám mala dodať viac energie a elánu, podporiť vašu chuť na sex a normálnu hormonálnu rovnováhu.
Nezabudnite tiež na dostatok spánku, vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a bielkoviny, a pravidelné cvičenie. Najlepšou voľbou je silový tréning, ktorý v tejto situácii môže výrazne pomôcť.
Zdroj
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/symptoms-causes/syc-20355776 – Erektilná dysfunkcia (anglicky)
https://www.nzip.cz/clanek/426-poruchy-erekce-erektilni-dysfunkce – Poruchy erekcie (česky)
Nie je dôležité, koľko vám je, ale na koľko sa cítite. VITAMEN® obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály, aby ste sa cítil plný síl rovnako ako predtým. Buďte výkonnejší na všetkých frontoch.