Poruchy spánku sa môžu vyskytnúť u každého vrátane žien alebo detí a dospievajúcich. V každom jednotlivom prípade však môžu zohrávať úlohu špecifické dôvody, ktoré môžu súvisieť s biologickým pohlavím. Prečo nemôžete v noci pokojne spať? A čo by vám mohlo pomôcť pri tejto komplikácii? Spánok je základnou ľudskou potrebou. Ak nám dlhodobo chýba, môže to […]
Stres je súčasťou života každého z nás. Okrem toho naň každý z nás reaguje trochu inak a naša tolerancia voči nemu sa značne líši. Kým niektorí ľudia sa pod menším stresom zrútia, iní dokážu žiť celkom pokojne aj s jeho štedrou dennou dávkou. Ale čo stres u mužov? Aké môžu byť jeho najčastejšie príčiny? A […]
Určité množstvo tuku v tele je potrebné na jeho normálne fungovanie a prežitie. Dokonca sa v ňom rozpúšťajú aj niektoré dôležité vitamíny. Je však dôležité udržiavať jeho hladinu pod kontrolou. Určite tiež nie je na škodu vedieť, koľko z celkového percenta predstavuje problematický viscerálny tuk. Kde sa nachádza? A ako sa ho zbaviť? Tukové tkanivo […]
Máte niekedy problémy s tikom v oku, ktorého sa neviete zbaviť? Potom ste pravdepodobne niekde čítali, že tento jav môže byť spôsobený nedostatkom horčíka. Táto látka je však dôležitá aj pre mnohé telesné procesy. Preto sa v tomto článku budeme venovať jeho významu, zdrojom a prejavom nedostatku. Ste pripravení dozvedieť sa o ňom viac? Horčík […]
Testosterón je hormón, o ktorom sa v spoločnosti hovorí pomerne často. Hlavne preto, že má podporovať mužskú agresivitu, silu a plodnosť. Málokto však vie, že testosterón je v malom množstve prítomný aj v tele žien. Niektorí sa tiež zaujímajú, či je možné zvýšiť hladinu testosterónu prirodzene. Ak sa teda chcete o tomto hormóne dozvedieť viac, […]
Zinok je živina, ktorá má v tele mužov a žien dôležitú úlohu. Je nevyhnutný pre normálny stav imunitného systému. Potrebujeme ho aj na normálnu tvorbu buniek a pri aplikácii na pokožku môže mať dobrý účinok na akné. Prečo by si však mali zinok dopriať najmä muži? Ľudský organizmus si nedokáže zinok vyrobiť sám, preto je […]
