Možno ste si niekedy v poslednom čase povedali, že by bolo dobré začať trochu viac cvičiť. Možno kvôli kondícii, možno kvôli postave alebo jednoducho preto, aby ste sa cítili lepšie a vykompenzovali dôsledky sedavého zamestnania. A je dosť možné, že ste pritom narazili na pojem silový tréning. Mnohí muži si pod ním predstavia veľké činky […]
Možno si všímate, že energia už nie je taká dostupná a samozrejmá ako kedysi, libido výrazne kleslo a vaše svaly nereagujú na cvičenie tak rýchlo. Možno vás prekvapuje, že po 30. alebo 40. roku života začína hladina testosterónu pomaly klesať, aj keď sa na niečo také stále cítite mladí. A práve potencia, svalová sila, energia […]
Máte podozrenie na zníženú hladinu testosterónu? Potom zrejme nejde len o Váš pocit, ale o možnú realitu. Mnohým mužom totiž klesá hladina testosterónu v dôsledku zdravotných problémov, nezdravého životného štýlu a veku. Môže byť riešením testosterónová substitučná terapia, alebo je vhodnejšie vyskúšať prirodzené spôsoby jeho podpory? Na to sa pokúsime odpovedať v dnešnom článku. Všetci […]
Zdá sa vám, že vám ako mužovi v posledných rokoch narástli prsia, ktoré ste predtým nemali? Potom môže ísť o jav nazývaný gynekomastia, ktorý súvisí s hormonálnou nerovnováhou. Ako presne k nej dochádza? A dá sa jej nejako zbaviť? Práve na tieto otázky si odpovieme v tomto článku. Väčšie prsia si väčšinou spájame so ženami, […]
Hormonálna rovnováha a jej dôležitosť sa najčastejšie spomína u žien, pretože hormonálne výkyvy sú u nich celoživotné a pravidelné. V skutočnosti by sme sa však o rovnováhu hormónov v tele mali zaujímať aj my, muži. Viete, ako spoznáte, že sa s telom niečo deje? A ako to následne napraviť? Hormóny v našom tele majú oveľa […]
Trápi Vás v poslednom čase strata svalovej hmoty, ale nemáte najmenšie tušenie, či sa dá zvrátiť? Ak už máte svoj vek, jej obnova možno nepôjde tak ľahko, ale nemala by byť úplne nemožná. Viete, ako sa o ňu správne starať? Ak nie, povieme si o tom v dnešnom článku. Telo každého z nás sa skladá […]
