Trápi Vás v poslednom čase strata svalovej hmoty, ale nemáte najmenšie tušenie, či sa dá zvrátiť? Ak už máte svoj vek, jej obnova možno nepôjde tak ľahko, ale nemala by byť úplne nemožná. Viete, ako sa o ňu správne starať? Ak nie, povieme si o tom v dnešnom článku. Telo každého z nás sa skladá […]
Únava je neoddeliteľnou súčasťou vášho každodenného života a už neviete, čo si s ňou počať? Rozhodne v tom nie ste sami! Často si svoje vyčerpanie ani neuvedomujeme a nevenujeme mu pozornosť. To má však negatívny dopad na našu produktivitu, spokojnosť so životom aj na zdravie. Aké má vyčerpanie príčiny? A ako s ním konečne zatočiť? […]
Môže sa zdať, že ste za každých okolností sebavedomý muž, ktorý si vždy so všetkým poradí. Len málokto však vidí, že je to len fasáda, za ktorou sa niekedy skrýva neistota a znížené sebavedomie, kvôli ktorému si netrúfate čeliť novým skúsenostiam a výzvam. Čo všetko má vplyv na mužské sebavedomie? A akými spôsobmi ho možno […]
Trápia Vás v poslednom čase prejavy poklesu testosterónu a neviete, čo s tým? Riešenie môže byť v skutočnosti bližšie, než si myslíte. Základom je dbať na zdravý životný štýl, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri jeho udržiavaní. Viete, ktoré potraviny a ďalšie tipy by Vám mohli pomôcť vymaniť sa z kolobehu zlej nálady a beznádeje? Pozrieme […]
Syndróm vyhorenia je vážny zdravotný problém, ktorý môže negatívne ovplyvniť aj našu psychiku. Hoci ním môžu trpieť mladí ľudia a ženy, často postihuje aj mužov, ktorí majú stresujúce zamestnanie. Ako syndróm vyhorenia rozpoznať? A dá sa mu nejako predísť? To všetko sa dozviete v dnešnom článku. Už sa vám niekedy stalo, že vás nejaká činnosť […]
Tešíte sa celý deň na erotické hrátky s protějším pohlavím, ale keď príde na osudný okamih, nezostane vám? Alebo áno, ale veľmi rýchlo ochabne? Nie ste v tom sami. Erektilná dysfunkcia je v rôznych životných situáciách bežná. Ako ju však prekonať? Pre nás mužov je naša chlouba veľmi citlivým tématom. Zvyčajne s ňou máme spojenú […]
